Шта је холестерол

Холестерол је воштана, густа супстанца (липид)

Налази се само у храни животиња.

Тело га такође производи у јетри.

Иако се о томе често расправља, али чини се да је то отров, без њега не можете живети.

Ово је неопходно за ћелијске мембране вашег тела ГГ 39, да бисте изоловали живце и произвели одређене хормоне.

Припремите жучне киселине за јетру,

Тај ГГ # 39 је веома важан за варење хране.

Када имате превише холестерола у крвотоку, ГГ се назива хиперхолестеролемија или повишен холестерол.

Хиперхолестеролемија повећава ризик од срчаних болести.

Америчко удружење за срце извештава да кардиоваскуларне болести и даље убијају скоро милион Американаца сваке године.

Ово је комбинација више од свих смртних случајева од рака.

Већина ових смртних случајева догоди се због сужених или зачепљених артерија (атеросклероза)

.

Холестерол у основи игра важну улогу у овом стању које се може спречити.

Атеросклеротски тихи, безболни процес у коме се налазе наслаге масти холестерола (фурнир)

Акумулира се на зиду ваше артерије.

Холестерол није смртоносни отров, већ супстанца неопходна за све сисаре.

Не постоји ГГ # 39; добар или лош холестерол,

Али тежина, ментални стрес, физичко вежбање и промене могу утицати на ниво холестерола у крви.

Ваше тело производи 3

До 4

Пута више холестерола него што поједете.

Када једете врло мало холестерола и када једете много мање, производња холестерола се повећава.

Ово објашњава зашто те холмијумске дијете са холмијумом могу у просеку смањити холестерол за више од неколико стотина процената.

Генерално:

- Што је ваш укупни холестерол већи, то је већи ризик од кардиоваскуларних болести.

-Што је већи холестерол, већа је вероватноћа да ћете умрети од кардиоваскуларних болести.

-Можете смањити ризик од кардиоваскуларних болести смањењем холестерола.

Добра вест коју сада знамо је да се холестеролом у основи може управљати.

Ниво претњи можемо смањити кроз реформу исхране, вежбање и друге промене у начину живота.